Elize Fourie, en haar man, Braam, is die eienaars van SA Trampolien en sê dat die woord, “trampolien”, sy oorsprong in Spaans het en dat dit in 1936 ontdek is. Nog ‘n interessante feit is dat die Weermag van Amerika, voor die tweede wêreld oorlog, trampoliens gebruik het om die soldate se balans, koördinasie, ritme en tydsberekening te verbeter. Deesdae word trampoliens gebruik vir ontspanning en deur Fisioterapeute vir terapie. SA Trampolien verskaf aan mediese dokters, wat die trampoliens gebruik vir of gewigsbeheer of vir ‘n hulpmiddel vir liggaamlik gestremde persone.

Een van die voordele van trampoliens is dat dit die liggaam se eie gewig sowel as die aarde se aantrekkingskrag – definitief twee van ons liggame se grootste vyande – vir die beste oefening resultate in die kortste tyd gebruik.

Die skok absorberende faktor van die trampolien verseker a veilige en genotvolle oefeningsmetode!

VOORDELE VIR JONK EN OUD

• Trampolien oefening verbrand 14% meer kalorieë as wat draf vir dieselfde tydperk doen.
• Die bio-meganiese stimulasie van die liggaam is selfs meer as wat dit op ‘n “treadmill” sal wees.
• Beserings van die spiere, organe en gewrigte is tot 70% minder as wanneer daar op ‘n soliede
  oppervlak geoefen word.
• Verbetering van bloed sirkulasie wat selluliet help voorkom en help om die vel weer ferm te kry na
  gewigsverlies.
• Dit verbeter koördinasie en balans.
• Die voordeel vir kinders is dat dit hulle sintuie verbeter en die brein oefen.
• Vroë oggend trampolien oefening help sekere ensieme in die brein wat die geheue verbeter.
• Om op ‘n trampolien te spring is ‘n uitstekende basis vir enige ander sportsoorte.
• Dit is veilig vir enige ouderdom.

*BEELD 2002

DAVID BECKHAM SPRING OOK

‘n Artikel in die Longevity Tydskrif sê dat David Beckham, die beroemde sokkerspeler, ‘n mini trampolien daagliks gebruik om sy fiksheidsvlakke in stand te hou terwyl hy van enige beserings herstel. Die mediese span wat in beheer is van sy herstelprogram het gedurende ‘n onderhoud gesê dat Amerikaanse navorsers gevind het dat die liggaam harder moet werk op ‘n sagte oppervlak wat beteken dat jy meer kalorië verbrand.

Michele Wilburn, ‘n instrukteur wat spesialiseer in mini trampolien oefeninge, sê omdat jou liggam aan swaartekrag onderwerp word wanneer jy op en af spring, dit al die selle en spiere onder konstante ritmiese druk plaas. Die resultaat is dat die hopbeweging ‘n sagte maar hoogs effektiewe wyse is om die hele liggaam te versterk en te verslank.

“HIERDIE RITMIESE OEFEN APPARAAT HET MET SPRONGE OOR HOOG TEGNIESE, GEREKENARISEERDE GIMNASIUM PRODUKTE GESPRING OM DIE MEES GESOGTE HULPMIDDEL TE WORD OM ‘N SLANKE LIGGAAM TE BEKOM”

Verwante skakels:

• Gesond leef